Renoncer au tabac est difficile, mais c’est le jour idéal pour commencer. Décidez-vous à mener une vie contrôlée par vous-même, et non par le tabac. Cela peut sembler impossible ou que fumer est tout à fait banal. Mais ce que vous refusez de faire aujourd’hui peut engendrer des problèmes de santé dans le futur, ou pire, être la cause d’un décès prématuré. En renonçant au tabac, vous réduisez les risques de développer un cancer, de souffrir de maladies cardiaques, de faire un accident vasculaire cérébral et de contracter d’autres maladies. Vous augmentez votre espérance de vie.